总是控制不住想吃东西怎么办？

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解决时间 2021-04-22 15:03

提问者网友：精神病院里
2021-04-22 10:11

只要看到好吃的就想吃，但是已经很饱了…怎么办啊、其实我还想变瘦瘦哒有什么办法啊

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-22 11:44

想吃就吃.不要强忍着.难受吖.多运动就好叻~

轩.

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1楼网友：封刀令
2021-04-22 13:34

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

2楼网友：几近狂妄
2021-04-22 13:28

那你干脆就不要去看好了！把它想像成很难吃的食物！

3楼网友：夜风逐马
2021-04-22 12:46

象你这样，没办法喽

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-22 12:15

吃好,不要吃倒就行

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