头发好薄,又常常掉发,头发老是紧紧的贴着头皮,更要命的是头顶发量更少,像颓头一样,我还年轻20都没有,就像颓头一样怎么办阿?我做梦都想头发多一点.

“头发好薄,又常常掉发,头发老是紧紧的贴着头皮,更要命的是头顶发量更少,像颓头一样,我还年轻20都没有,就像颓头一样怎么办阿?我做梦都想头发多一点. ”

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染 ；6、季节变换等。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

祝你健康快乐！！！

吃雪蛤营养乳就可以的，我是再淘宝上买的，可以讲价，不过还是有点贵，那个用完效果特别的好，皮肤都好了