三级跳远练习方法
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-23 02:57
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-22 10:38
以前的连跳远的。。没练过三级跳。。现在运动会报了三级跳。。第一跳单脚跳向上太多向前不够。。。第二跳跨步跳不是很能跳起来。。该怎么调整？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-05-22 11:49
主要是你的重心不要起伏太大,在一条水平线上.膝盖要向前顶,注意节奏
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