每个假期将尽时，有没有一种极度无力的恐惧感，孩

每个假期将尽时，有没有一种极度无力的恐惧感，孩

9月是各大中小大学的开学季。随着暑期将至的脚步越来越近，你或者身边的孩子有没有体验到一种恐怖的情绪，这种情绪不是来源于别的，就是来源于从彻底放松自由到即将回归学习生涯的恐怖。
每年的9月份是“上学恐惧症”发生最集中的时段。
案例一：暑假疯玩后不肯上学
小昕(化名)是一位上幼儿园大班的女孩，去年暑假她在父母的带领下到处游玩，增加了不少见闻。没想到，到了开学季，这位女孩被“上学恐惧症”缠上，死活不肯回到幼儿园上学，让父母担心不已，无奈之下只能向医生求助。
小昕又哭又闹，父母软硬兼施都没办法把孩子哄回教室，这样的情况持续了两周。
小昕得“上学恐惧症”来自于两方面原因，一方面是小昕感觉上了大班后，老师对他们的约束更多了，会给他们提更多的要求，让小昕感觉不适应；另一方面，进入开学季后，小昕父母工作比较忙，陪伴孩子的时间也比暑假少了。“有时候小昕妈妈为了小昕能够顺利上学，会承诺下课后来接她，但小昕妈妈工作忙时，却只能由小昕的爷爷奶奶来接，这也让小昕感觉不高兴了。
经过系统的治疗，目前小昕最后摆脱了“上学恐惧症”，生活也已回归正轨。医生表示，家长在暑假带孩子出门游玩无可厚非，但不能过度，更不能在管教上纵容孩子。家长可以在开学之前先做些准备工作，比如开始对孩子的作息时间进行调整，让孩子回归正常作息。同时，家长在带孩子游玩时，也应该对孩子提出一定的要求，比如要按时吃饭、按时睡觉等，让孩子有一定的心理准备。
案例二：高中男生不适应寄宿生活
高中生小超曾也是天津圣安医院接诊的一位典型恐惧症病人，在他刚上高中时，曾备受“上学恐惧症”困扰。
小超上高中后，便过上了集体寄宿生活。在学校里，不管是吃饭还是洗澡，小超都需要排队等候，而且宿舍里住的学生较多，环境相对嘈杂，生活条件跟家里相差较远，让他感觉很不适应。他感到难受时会在宿舍里偷偷地哭，舍友发现后一开始会劝他，但时间长了就开始嘲笑他，这让他更难受了。
经过诊断医生了解到，小超的父母曾向老师申请让小超每天跟家里通一次电话，但这个通话的动作被同学发现后，同学们对他的嘲笑变本加厉，甚至当面指责他是“妈宝男”。小超心里很不好受，最终小超妈妈将他带到了医院进行治疗。
在治疗过程中，医生了解到小超从小被父母灌输只要学习好就可以，其它事情都没关系的想法，小超在家里基本什么家务都不会做，所以当他进入集体生活时才会产生不适应。对此，祝青梅医生建议，家长在培养孩子学习能力的同时，也应培养孩子的生活能力。比如让孩子在空闲的时候买买菜、做做饭，或者是洗洗衣服，都是对孩子很好的锻炼。
上学恐惧症真的有这病吗？
告别放松的假期模式，要进入高强度的学习状态，不少学生都会感到焦虑。每年开学后天津圣安医院都会接诊很多上学恐惧症患者，这两年明显增多。根据以往的接诊经验，每个学期开学后2周到1个月是上学恐惧症接诊的高峰期。
医生表示，从假期到上学变化较大，很多生活习惯都必须调整，如果孩子没有调整好心态，就很容易对上学产生“恐惧”。“在就诊的患者中，从小学生到大学生都有，其中较为常见的是小学生和初中生。小学生和初中生心智上还未完全发育，可能适应力稍差一些。
上学恐惧症是一种特殊类型的恐惧，主要表现为担心上学或回避上学的情绪。
“上学恐惧症”的主要特点是对“上学”这一特殊事件产生恐惧，导致孩子对适应学校或幼儿园的生活产生焦虑、恐惧、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。
心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“上学恐惧症”的易发学生群。家长对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张是上学恐惧的常见因素。
“上学恐惧”的临床表现和易发情境
早晨上学时情绪痛苦，要家长满足自己某些条件才勉强学习，或者被强行带到学校，到校门口时，紧张情绪更加明显，拒绝进校、大哭大闹，情绪强烈、说教无效，如果呆在家中，通常愿意看书做功课，在确认不上学时，行为表现正常。
有些孩子不会直接表达情绪困扰，而以躯体症状为主：头疼、恶心、呕吐、腹痛、出冷汗、腹泻、尿急、发热等，这些症状往往在需要上学的时间出现、明显，不上学的时候不明显。严重的孩子可在上学的前一天晚上甚至全天都处于紧张焦虑的状态，影响饮食和睡眠。
上幼儿园困难的小朋友则为分离性焦虑的表现：哭泣、特别黏人、发脾气，恶梦，不能独自入睡，拒绝没有父母或主要抚养着陪伴的上学或上幼儿园；会有害怕、担心不好的事情发生等情绪；也会有头痛、腹痛、恶心呕吐、气促心慌等躯体症状。
面对孩子的上学恐惧症，作为父母，首先应该理解孩子，尽可能地了解孩子恐惧上学的原因，和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导，多鼓励孩子、支持孩子，同时要帮助帮助孩子养成良好的学习和生活习惯。
家庭治疗是解决孩子上学恐惧的最有效方法之一，家长是孩子应对上学焦虑的基础和保障，父母的行为、生活习惯、兴趣爱好对孩子有潜移默化的影响，所以父母要克服自身的紧张和焦虑，照顾自己的心理健康；父母要注意发现孩子积极的方面，多鼓励、表扬，父母双双一起呵护孩子的心灵成长，持续应对和处理亲子三角关系的演变对孩子的心理发展最有利；父母要夫妻间要相互理解、设身处地，善于发现家庭的问题及时解决和处理；家庭和睦、父母合力，一定会帮助孩子走出恐惧，拥抱快乐的学习生活。
严重的情况，可以考虑就医，进行适当专业的心理干预，或在医生的指导下药物治疗，都是治疗上学恐惧症有效的方法。