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什么方法可以解决失眠 除了吃安定,看医生

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-13 12:31

最近一星期,有睡意,但是很难入睡,通常要到凌晨3点以后才能入睡。

最佳答案
睡前喝点红酒
全部回答
喝酒!喝多了就困了
听轻柔的音乐。
停止一切思想 停止一切活动 到睡觉时间就睡觉 三点睡觉叫失眠 也可以说是你的睡眠时间错误了 要改正呢 不然三点睡觉 睡懒觉保证充足睡眠 也没什么阿
睡觉前在空中写大字

数小羊。。。

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