补锌食品有哪些？哪种补锌效果好？

补锌食品有哪些？哪种补锌效果好？

你好，缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下，效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片，它是第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显著提高人体免疫力。 日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类，肝，蛋黄等。