增么样变胖一点

额。多吃零食的话，我是吃的很多的。                     关键是想知道那些食物是容易变胖的。                

多吃脂肪和卡路里较多的食物

巧克力

= = 怎么减肥呢、

一天吃5、6顿，脂肪越多越好哇，最好还能吃海鲜，尤其是要再加一顿夜宵。平常饭后饿了就吃零食。 - -！这不是我当年的增肥法么。

减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵 最重要的是，服用的时候没有什么副作用的， 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

增胖要看是什么原因导致的身体消瘦：如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。 如果是自己偏食所致，改变自己偏食的毛病，努力使自己涉足各种美味和粗茶淡饭。 如果是自己心理有问题，那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法，所谓心宽才能体胖，自己一天到晚心事重重，心情压抑，也是不可能吃胖的