Vc是对皮肤好的吗

Vc是对皮肤好的吗

Vc对皮肤很重要的，如果缺Vc面部皮肤会变得敏感，干燥。特别是长时间使用电脑的人，注意Vc的补充。而补充Vc最好是在吃食上补充，这样好一些。
对了，特别提示下，如果是柠檬水来补充Vc，不要白天喝柠檬水，可以晚上时候喝，柠檬吸光，在阳光下和电脑前会对皮肤造成不好影响。

皮肤喜欢的十种食物 西兰花 它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 大豆 其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 猕猴桃 富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 西红柿 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 三文鱼 其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 海带 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 最主要就是多吃点含维c的水果，如柑桔类。 答案补充 ★产品说明：1天1粒均衡补充身体所需维生素及微量元素★使用量： 一天1粒 ★主要成分/每粒：维生素c........100mg维生素e..........10mg维生素b1.......1.1mg维生素b2........1.2mg维生素b6........1.6mg 维生素b12.......2.4ug维生素d3.........2.5ug泛酸...................5mg维生素a换算.....122ug叶酸................200ug烟酸 ................17mg 　●注意：对小麦，胶质，大豆过敏者避免食用。

是的 抗氧化

美白抗氧化的

VC主要是抵抗皱纹的