我有精神分裂症二十年了，为何一遇到一点压力就不正常，整天感觉天塌了没有一天开心的，好想消失在这个世

我有精神分裂症二十年了，为何一遇到一点压力就不正常，整天感觉天塌了没有一天开心的，好想消失在这个世

你说这个症状不像精分。应该是焦虑和抑郁的表现。从你提问的状态来看，这些典型症状都还没有好？现在医学很发达，治疗这些，症状的药物也很多。效果也很好。你可以办一个慢性病。继续坚持治疗，是可以全愈健康的，生命无价。努力，加油，生活很美好。

你应该咨询心里医生的

我也是，感觉很压抑，不老公常常说，看到我笑他就很开心

你要有自己的爱好，才能把压力释放出去。

精神心理疾病的话，建议就医、治疗、调理！包括咨询一下心理医生，该吃药吃药！
日常生活中，注意纠正自己不正确的思维方式、生活习惯，要开阔心胸、视野，豁达、大气一些。知道一切烦恼只是暂时的；凡事有不利的一面，也有有利的一面。
平时多一些户外活动、体育运动，多一些人际交往、交流谈心（特别是多和亲友们）。适当学习一些社会类、生活类、励志类的知识、常识，逐步提高自己适应环境、为人处事、社会生存的能力、水平。
另外，还要记得“吃一堑长一智，经一事长一能”的道理，不要过于害怕挫折、压力与失败，要记得“失败是成功之母”，“风雨过后有彩虹”这些道理。勇于实践，敢于进步，就好。