我跳远怎么跳不远
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 01:08
- 提问者网友：未信
- 2021-04-24 17:22
我是个体育生，高三了，才跳两米五多，哪位高人指点一二
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-24 18:15
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：我跳远怎么跳不远？
具体情况：我是个体育生，高三了，才跳两米五多，哪位高人指点一二 。
我的回答;
1、立定跳的基本姿势：两脚开立与肩同宽，大小根据个人用力习惯来定。
2、屈膝摆动，不宜过多两三次即可，摆动要有力。
3、起跳要采用：前脚掌爆发式（普通点说就是：突然式）
4、需要注意的问题：a、动作的协调 b、起跳的角度（踏跳板前放栏架，倒下放）
5、如果有时间可以做些腿部的力量练习，这样可以迅速提高成绩。
我的服务你满意吗？
祝：健康！成功！
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-24 21:49
可能是你姿势不规范，多练练就行了
- 2楼网友：像个废品
- 2021-04-24 21:36
跳远有一点技巧，但更多的是靠你的弹跳力。
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-04-24 21:15
太矮了。
- 4楼网友：怙棘
- 2021-04-24 20:16
没段炼
- 5楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-24 19:11
因为沙坑太远
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