打蓝球，膝盖扭伤和小腿疼、要怎么样才能快点好

扭伤是打球。急停的时候扭得。都5-6天了。还不好。就是这样一拐一拐的。弄到现在小腿疼。。

是膝盖旁边和膝盖下面疼、小腿是走路才疼、膝盖是走路走多了就会疼。

（鞋不是问题）

较严重的话就应是正规医院就诊。

扭伤后的处理：
24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；
24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。

建议静养几天不要打篮球了，更不要激烈运动，建议如果家里有三七的话，熬水服膝盖，没有的话去药店看看，应该会有的。实在养几天不行就去医院看看吧！毕竟身体是革命的本钱，要不以后怎摸打篮球啊！

望采纳！