减脂最快的方法如何能迅速减少体脂而少掉肌肉
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解决时间 2021-01-04 17:12
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-04 03:17
减脂最快的方法如何能迅速减少体脂而少掉肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-01-04 04:19
这两个目标是无法完美衔接的，只能考虑较为平衡地实现，原则上就是大运动量、高强度、低摄入、多休息。这同时需要较长时间的训练积累和良好的体质，普通人很难承受。专业运动员也是在严格监控下才能实施，而且一般不是单纯减脂，是减重。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-01-04 04:55
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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