崴脚后怎样恢复的快？

打球才到别人脚了，怎样快，不留后遗症

24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。

可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。

祝早日康复！想要不留后遗症就一定要循序渐进，未完全恢复前不要做剧烈运动。

这个问题一般是很慢的,刚崴脚用冷敷,过24小时用热敷,加点跌打丸什么的可以更快.

你去中药店买：牛膝，把他磨碎以后，敷在患处，立即止疼还能帮助你快速恢复。