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女生发育期注意什么,青春期的人喝什么奶最好

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-16 02:29
女生发育期注意什么,青春期的人喝什么奶最好
最佳答案
我今年20了,每天一杯300-400ML全脂鲜牛奶,
你肯定比我要小,也应该每天一杯,补充身体所需的钙,但也不要喝多,喝多了身体的吸收有限!而且不要因为什么减肥之类的而去喝什么脱脂牛奶,这样是很不好的,要知道脱脂牛奶再去除脂肪的同时,牛奶中大部分的水容性营养也一同流失掉了,所以不要去喝它。。。
至于什么牌子的,光明,伊力都是不错的选择,大牌子质量有保证...
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