早晨如何锻炼！
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-07 10:12
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-06 16:37
早晨如何锻炼！
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-06 17:32
您说的这几中锻炼方法都是很好的
但一定要注意运动前的热身和之后的肌肉拉伸
运动量要根据自身情况来确定，不过度劳累即可
黑芝麻糊和鸡蛋糕营养都很高，但是热量也很高，建议吃水果、燕麦，喝酸奶追问那喝黑芝麻糊，搭配面包可以吗？热量还高吗？追答黑芝麻糊和面包都是高糖类食品，也就是高热量。
不过您可以不用在意这些，先去运动就好追问我也想减减肥，肚子上有肥肉。。黑芝麻糊是因为掉头发，所以少喝点要不就喝芝麻糊加一个鸡蛋？
但一定要注意运动前的热身和之后的肌肉拉伸
运动量要根据自身情况来确定，不过度劳累即可
黑芝麻糊和鸡蛋糕营养都很高，但是热量也很高，建议吃水果、燕麦，喝酸奶追问那喝黑芝麻糊，搭配面包可以吗？热量还高吗？追答黑芝麻糊和面包都是高糖类食品，也就是高热量。
不过您可以不用在意这些，先去运动就好追问我也想减减肥，肚子上有肥肉。。黑芝麻糊是因为掉头发，所以少喝点要不就喝芝麻糊加一个鸡蛋？
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯