游泳要怎么样换气
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-09 17:59
- 提问者网友：练爱
- 2021-05-09 11:44
在水中脚都浮起来了，可是头却一直往下沉。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-09 12:31
最主要的事可以练习下
比如1在原地上下沉浮，在水中尽量憋到没气再起来，深吸吸口气，继续
2游动中练习，注意不要让水呛入鼻孔
换气的最重要的是快出水的时候，鼻子喷气！记住要喷气
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-09 15:04
躲在水里用里呼吸就可以了
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-09 14:15
在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。
- 3楼网友：七十二街
- 2021-05-09 14:01
那是因为你吸的气不够足，祝你成功
- 4楼网友：春色三分
- 2021-05-09 12:52
尽量让腰用力，这样才能在水中保持平衡。 不要紧张， 越紧张越难以呼吸均匀。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯