宝宝四个半月，奶水不足

一直以来我的奶水不多不少，够宝宝吃，前几天，也就是四天前奶涨得难受，就把奶水给挤掉啦。那天后奶水一直好少，以前都吃一边就饱饱的，现在两边都吃还见宝宝好像还没饱似的，也不知道会不会把他饿着。这些天我一直挺担心的，于是使劲的吃喝，希望奶水可以多起来。我分析了几种原因，一是，是不是心情引起的？因为迷信的说法，婆婆愣是要宝宝年底才能去外婆家，可是我想家，那天我在老公哭了。婆婆为了让我放松心情，这些天特地带我去海边，还带我去购物，可是，我要的不是这些呀。是不是因为一直压抑着，所以影响奶水啦？二是，是不是吃到什么回奶的东西啦。我饮食也没多大去控制，就是一直吃新鲜的，口感淡的，有时候不放味精的吃，但是也有一点，这些天一直吃粥吃面的，会影响吗？三是，什么都不是，就是要没奶水啦。 我这些天还是一直在坚持纯母乳喂养，宝宝连水都不喝，每次喂他水都会有呕吐的感觉，听说纯母乳喂养不喝水也没关系，所以我也放弃喂水。宝宝好像还很抗拒母乳以外的食物。亲们告诉我，我该怎么办？有没有办法让奶水再多起来？或者是不是该加辅食了，加什么好。话说蛋黄不好，米粉比较好，所以有没有好的米粉品牌推荐。希望能针对我的问题逐步回答，我将感激不尽。别复制什么的

多吃鱼汤是最好的

米粉比较好四个半月再大些吃；该加辅食了建议先买阶段性奶粉；过2月后在吃米粉

多吃鱼汤，木瓜骨头汤，猪蹄炖花生，比较下奶！我也是奶水不足，所以常吃这三种汤，真的奶水自然就不缺了！很有效，你不妨试试！

鸽子汤好象能催奶 不要很厉害的哭 会惊到奶