做恶梦心里不踏实，寻找下答案

从迷信的角度讲，梦是反的，你这是给亲人添寿呢！

从科学的角度讲，梦的形成原因非常复杂，有时候你看过的电视剧在梦里会换了演员重现，而演员都成了你身边的人；有时候身边发生的一些事情给你的心理影响比较大，让你的潜意识里产生了戒备或者危机心理，从而延展到你身边的人的身上，这种情况平时你是没有感觉的，但是在梦里就会出现......原因多多，劝你不要往心里去，调整自己的情绪，不要过于焦躁忧虑，注意睡眠质量，睡前半小时不要在看电视，提高睡眠质量，调整好科学的心态，这些噩梦就不会再出现了，不要担心，没有什么的。