长期吃保健品有副作用吗

长期吃保健品有副作用吗

俗话说，是药三分毒，保健品总吃也不好，建议食补

副作用那是药物才有的东西，保健品属于食品，不存在副作用这个概念
再说破坏平衡，不论身体状况好坏，每个人身体里都有一个平衡，有些人身体很差，吃了保健品，身体好转，必然要打破原先的平衡，再形成一个新的好的平衡，在新的平衡形成之前，反而有些不适是正常的，这种破坏平衡是好的。
至于不吃的时候身体状况下降，我觉得类似依赖性，至于依赖性的问题，其实我们每个人都对吃饭睡觉有依赖，也没见谁抱怨过，如果一种保健品能够给健康加分，长期吃又有什么关系呢，只要产品安全可靠，没有坏的影响。