五谷杂粮豆浆都有什么,五谷类有哪些食物
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-15 03:22
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-08-14 05:55
五谷杂粮豆浆都有什么,五谷类有哪些食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-08-14 07:19
早餐吃水果很容易饿的，会使一天都觉得很饿，吃不饱的感觉,可以在早餐加点五谷类食物,这些食物都有助于排便的，哗我个人的经验，排便最有效的水果是:草莓、猕猴桃、鲜枣、柚子、菠萝蜜，五谷类食物最有效的是：绿豆、黑米、玉米，其实花生、芝麻、核桃都有帮助，但是油脂含量相对要高，如果是减肥就要注意点咯。
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