这几天不知道怎么又没睡好觉，每天晚上都会醒，好烦呐！失眠了吗？为什么总会这样，我到底在做什么！！！
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-05 09:12
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-04 21:37
烦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-04 23:17
自己静下心来 不要太烦了 一切都会好的
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-05-05 01:49
注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外多运动，还可以辅助睡眠。以上调理如果效果不明显或是失眠较严重,建议采用中药或中成药调理一下，睡美人香薰组合，可以从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面进行调理和治疗，中药治本，效果好。
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-05-05 00:54
，你好，，，可适当使用安眠药，，，需要的可与我联系，，，QQ382240446，，，
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