莲藕含有什么营养成分怎样食用才好·
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-29 10:56
- 提问者网友：沦陷
- 2021-12-28 13:54
莲藕含有什么营养成分怎样食用才好·
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2022-01-06 09:43
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
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