最简单的快速怎样长得高?

最简单的快速怎样长得高?

在你的早餐中，你可能会去除面包，因为它可能给你带来大量的热量，但实际上，鲜橙汁(226克)内就含有112卡热量。所以，有一点你要记住，你可以通过吃水果(而不是喝果汁)来获得更多的营养。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

楼主，你好！想长高可以多运动。比如：跑步啊，跳高啊，多打篮球。这样能让骨骼变长。除了运动，在饮食方面上有很大的讲究。每天多喝点牛奶，必须保证一日3餐要吃好。在长高的同时，吃些钙片。这样也有效果。