孕妇吃哪种牌子的奶粉最好？

孕妇吃哪种牌子的奶粉最好？

怀孕人喝牛奶就是为了补充钙质，所以选用一般的孕妇奶粉都可以。每天早晚一杯就行了，在里面加点蜂蜜更好

如果孕妇胃口好的话，完全可以通过摄入多种食物来补充各种营养物质的。

孕妇奶粉的最大作用就是让孕妇更为便捷、更为全面地补充各种营养，避免出现营养不良的问题。但是，虽然出现的几率并不是很高，但还是会有部分孕妇在喝孕妇奶粉的同时需要特别补充一些营养物质，像孕早期的叶酸等。我家是喝欢恩宝羊奶粉，我家就是喝这个的，喝不完就敷脸，一举两得，宝宝出生的时候还拿了一个大礼包，我家还是蛮认可的，可以向你推荐一下。

孕期的注意事项。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。 三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 四，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。 五，乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。 六，衣着 宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。 七，性生活 妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。 八，宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常即到医院检查。

最好的是安満孕妇奶粉，因为它的叶酸含量是奶粉中最高的。如果买不到的话可以买雅培的喜康素，也不错的，保持营养吸收的充足和均衡就行了。

没有必要吃的

吃一些有营养的食物就可以了

例如核桃 鱼 虾 之类的 如果腿抽筋的话再适当的吃一些钙片