温泉需要准备什么

温泉需要准备什么

问题一：泡温泉需要准备什么 泡温泉
步骤
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，
“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
讲究
对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。
泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
礼仪
·温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的 温泉，需提前确认。 ·
安静入浴，不将水溅于他人。
毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池 。 ·
温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。 ·
不可在水中或水边吐痰，大小便。 ·
衣物放置衣柜，勿置池畔，以免影响观瞻。 ·
不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。 ·
不要注视他人身材，或是大声谈论别人的身体，尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。 ·
不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。 ·
不可以在大众池里搓揉身体，以免妨碍公共卫生。 ·
保持安静，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。 ·
离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。 ·
发挥泡汤道德，患有传染病者不宜入大众池，这也是一种尊重他人的礼貌。
一般事项
1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
温泉
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。......余下全文>>问题二：第一次去泡温泉都需要带什么 最好带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。
其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。
泡温泉时所要注意的七个事项：
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
-问题三：泡温泉需要带些什么东西？ 如果为了玩的轻松，可以什么都不用带，在附近都会有卖的，只不过价格会稍微贵点，且质量不是很好。不过去泡温泉会涉及到的首先就是泳衣了，再其次就是洗澡用品，因为泡完温泉需要洗澡，另外，如果个人比较讲究的话可以多带一套内衣。PS：泡温泉是件很开心放松的事，但是进去前一定要先看下，温泉馆的说明注意事项大致就是： 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形 泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩.
泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩! 在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。
泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。问题四：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。
其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。
泡温泉时所要注意的七个事项：
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。问题五：泡温泉要准备什么？注意什么？ 1、充分休息
虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。
2、泳衣泳裤
泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。3、密封袋
对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。
泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。
4、毛巾浴袍
由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。
虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。
5、保温杯
泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。
体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。
6、洗浴用品
泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。
虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。问题六：泡温泉都需要带什么东西啊？ 现在一般都有提供的，如果不担心卫生问题的话，可以啥也不带，只带换洗衣物就可以了。
但是如果是女生，担心卫生问题的话，就要带好多东西了，毛巾、浴巾、浴液、洗头液、梳子、拖鞋、浴肤露、爽肤水；
最好带一些水份多些的水果去，可以在泡的时候吃，也可以在出池后吃，补充体内的水份，果汁也可以问题七：想去泡温泉,需要准备什么? 行前准备:1.衣物:在去泡温泉之前,您需要准备适于泡温泉的衣服,如泳衣、干净内衣等。2.证件:随身携带好有效证件,如身份证、驾照等,以备不时之需。3.现金:准备足够的现金备用。4.其它物品:手机、相机、充电器、存储卡、伞以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。温泉浸泡禁忌:1. 请您记得把身上的金属饰品全部摘下,不然您会很难过地发现它们已经被硫泡成黑色了。2. 到露天池区泡温泉,请您着泳装(自备或当地购买)及穿拖鞋,并注意地滑。3. 泡温泉前请您不要在空腹时入浴,此时泡温泉很容易会有头晕、想要吐及疲倦的情形。4. 刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。5. 睡眠不足、熬夜或是长途跋涉疲劳过度者,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。否则,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。6. 高血压、心脏病、糖尿病、血管病患者应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴,并且您在浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。7. 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。8. 最好不要独自一人泡,以免发生意外。问题八：洗温泉都需要带什么东西吗？ 用带泳衣。如果去露天的温泉是男女一起的。裹着浴巾是出温泉时有点冷时保暖用的。不会游泳的话再拿个泳圈。游完后还得带洗澡用的东东。别的就没什么了。祝玩的开心。问题九：去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项 如果在海螺沟口的“贡嘎神汤温泉”泡，就什么都不需要带，那里会提供一次性泳衣，毛巾，水。 如果在农家温泉泡就需要带上毛巾，水，当然也能带上洗漱用品。因为是一人一屋，所以可以不用带泳衣。 注意事项： 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 3.营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。 4.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 5.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 6.喝水及时补充体温升高流失的水分。 7.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。 （海螺沟哈姆青年旅舍撰写）问题十：去泡温泉要注意哪些事项？要准备哪些东西呢？ 一般来说需要准备泳衣、泳帽，泡温泉一般可以游泳的 浴巾，我不喜欢公用 洗漱用品－洗发水、沐浴露之类的，一般有提供但是但是市场上看不到的牌子或者稍差的（档次高的地方就不一定了） 多带塑料袋，结实的，可以有很多用处泡温泉特别关注 ■泡温泉应该…… 1.选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。 2.入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。 3.水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。 4.泡完后休息30分钟。 5.泡温泉一天不超过3次。 ■泡温泉不应该…… 1.饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。 2.酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。 3.患以下症状的人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。 4.泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。 5.不要单独泡，最好找个伴。 6.不要贸然跳入温泉池。要先淋低温水，让身体习惯水温。 ■三类人不宜泡温泉 第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。 即使要泡，也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉，或浸泡时间不要太久。 第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。 此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。 第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。 要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。