求推荐一个仰卧起坐板

求推荐一个仰卧起坐板

存在的即是合理的，仰卧起坐板的主要作用在于调节人体与地面的角度，将平板仰卧起坐改为下斜仰卧起坐，从而加强对腹部的刺激。　　平板仰卧起坐和下斜仰卧起坐的区别在于同一姿势腹部所受的力不同，下斜会更费力一些。其他的区别不大。　　正如之前所说，加强对腹部的刺激的方法有很多，如，利用复合动作有针对性的刺激上下腹部，负重，加量，减速。况且下斜仰卧起坐，不是很多人都有资本去做的。　　事实上，很多人并不会做仰卧起坐，就如体育老师让测每分钟能做多少个仰卧起坐然后给大家打体育成绩，其实还是很锻炼人的。