郑爽减肥上瘾暴瘦似厌食症 怎么减肥

郑爽减肥上瘾暴瘦似厌食症 怎么减肥

我看她贴吧上采取的是节食以及水煮青菜的方式减肥的哦，但是这种减肥方式是非常不健康，会使身体机能紊乱，她现在就已经有点厌食症的症状了，建议你还是采取科学的方式减肥哦，那就是合理的饮食，养成一个好的生活习惯然后再配合运动一起，饮食上少油少盐低脂肪低热量食物，然后再无氧以及有氧运动一起哦！

听lz的问题，就知道你一定很想减肥吧!教你些办法。1.运动方法：每天坚持锻炼1小时。不过，小腿和大腿都会很健壮。不适合女性.食物疗程：多吃蔬菜，少吃肉（tip:不过多吃点肉会让鼻子挺那么点，好像肉中有什么高蛋白什么的，反正有效）看你想减肥还是要挺鼻子咯。;最快效果：去医院抽脂吧，不过用很昂贵。看来看去，还是食物比较有效1：吃涂有花生酱的芹菜一周，会减公斤，也就是说斤。：睡前做一定数量的仰卧起坐，有效帮助腹部减肥。想要漂亮得有好好的皮肤1：睡前喝有醋的醋水，水和醋的比例是;1。不用过多的醋：一个鸡蛋，蛋黄1，蛋清，搅匀。（这是比例）涂在脸上，过~分钟洗掉。记住，在这几个分钟里不能做任何表情，否则涂在脸上的东西会皱!lz,你看在我那么努力回答你的问题的份上，多点悬赏分啊！最起码~0吧！