怎样才能缓解父母强加的压力？

　　“关怀”或者“关心”别人，一直被认为是好的行为，一直是受社会嘉许的。人与人之间也需要互相关心和帮助。但是，如果一个人强迫别人接受自己的关怀，使别人依赖于自己的关怀，这就是一种不健康的、对人与人的关系产生破坏的心理和行为问题了。

　　无论男人还是女人小时候都会有这样经历，你的父母总在冬天永远都认为你少穿一件衣服，会太冷，夏天又会认为你多跑了两步，会太热；到了学校宿舍习惯性给你铺被褥；你的母亲明明知道你最爱吃她做的土豆炖牛肉，依然每次都会问上一句，好吃吗？……这种过度关怀和溺爱便是一种来源！而另一种则是极端影响则是在孩提时代经常挨打挨骂，亦或家庭不完整，就会使人的情感库得不到满足，长大后，她会把自己想要满足的情感需要投射到伴侣或孩子身上，通过过分满足他人来弥补自己情感上的缺失和需要。

　　有些关怀强迫则表现为需要被别人控制，而并不是想控制别人。 因为关怀强迫者几乎不可能拒绝别人，所以可能成为体力和情感虐待的牺牲品。 他们相信如果自己做得更好，或是更爱别人，就可以改变别人的行为。 有时候他们认为自己受到虐待并非别人的错： 如果不是我忘记了洗碗，他是不会打我的。

　　关怀强迫是内心挣扎的诱因之一。 做决定时，关怀强迫者可能以他们认为别人想让他们怎么做为依据。他们可能自认为帮助别人的动机是同情，但其实却是因为他们想得到爱和认可。 如果那些曾受过帮助的人在他们遇到困难时，没返还他们相同程度的帮助、爱或感激，他们就会伤心或愤怒。这一过程也可以使他们意识到自己行为的真正动机。 他们很难明白，象他们这样制造出一种相互依赖的关系，而不是提供他人所需，其实可能是在伤害对方。

　　关怀强迫也会在时间协调方面产生矛盾。 关怀强迫者对太多的人和事付出关心，因此会感到总是没有足够的时间来履行承诺。 由于他们每周太忙于帮助别人，在各种场合间赶场，往往忽略了其最重要的允诺和友情亲情。 这也跟他们无法拒绝别人的请求有关，无论是做志愿者，担任某个职务，还是帮助一个朋友。 不去做志愿者，不去担任一个职务，或不去帮助朋友这样的念头， 他们是想也不会去想的。 如果他们拒绝一种请求，会觉得自己不负责任，不是好朋友，或者不是好人。 然而，这些处境和关系却往往会带给他们伤害、愤怒或不满。

　　从关怀者内心角度而言,过度关怀他人实际上是"对别人需要自己的需要",是属于一种不健康的心理。周海宏博士认为：它往往表现在最亲密的家庭或人际圈子里,虽然这种行为是积于一种爱或友谊,但处理不当就容易形成结果性危害,偏离了你最初良好的愿望。

　　在培养和关怀孩子的过程中,做家长的一定要有颗平常心,给孩子创造一个自由宽松的生长环境。多些鼓励少些关怀,使他们的想象力和创造力依天性发展,也只有孩子亲身经历风雨苦痛,才能体味出生活的点点甘甜。