如何才能够生活的快乐？

人为什么有烦恼？为什么要面对那么多选择？为什么事与愿违？为什么不能够实现自我价值，为什么会迷茫、痛苦？…

有烦恼 有快乐 才是真正的生活
关键在于你去体会生活的点点滴滴
痛苦也是一种经历
就好好的生活就行了

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

一、为现在而活 　　你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。 　　小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。 　　高中生想：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。 　　他找了份工作，从基层干起。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他却去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。 　　你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗?你认识一些永远把快乐留到未来的人吗?快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。 　　活在现在，也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果，如果你正在粉刷家中的阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切。 　　为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在的种种美妙之处。每一分、每一秒、每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。 　　【突破问题】 　　时间不具实体，它只是一个存在你脑中的观念。“现在”是你惟一能拥有的时间，要好好把握利用！ 　　马克·吐温曾说，他一生中经过一些可怕的时光，其中一部分甚至是真实的！这话确是实情。我们往往心中为尚未发生的事烦恼不已，受尽折磨，但如果细看惟一属于我们的现在这一刻，我们会发现，根本没什么大不了的问题！ 　　要活在现在。 二、不作无谓的等待 　　你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现，而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。” 　　同样的，有时你觉得一个期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。 　　碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大大增加。 　　【突破问题】 　　把握每个机会踏实地生活，活在现在。每当你等待某件事来临，就替自己找些别的事做。如果你正等着好莱坞发掘你的演艺才华，不妨去学学编篮子打发时间！如果答应来接你去参加舞会的男友迟到了，不妨利用这空当看看书、整理旧照片或烤一个蛋糕。 　　这么做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。 　　少一分牵挂，你的等待就会早一刻结束。 三、快乐是什么 　　林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。 　　失业的时候，弗雷可能认为这是个尝试新的工作、发掘新可能、独立自主的好机会。但他的弟弟比尔，在相同的情况下却决定跳下20层高楼，一了百了，处境完全一样，一个人兴高采烈，另一个人却自杀了！一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。 　　快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。 　　一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之?我们是否经常不把别人的赞美放在心上。 四、完美与快乐 　　不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。 　　境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作总结。