要怎样才可以学会释怀？

要怎样才可以学会释怀？

学会忘记

人做为情感动物，总是被一种无以名状的心情缠绕着，或喜或悲，或忧或欢。当自己希望得到的希望出现的而不能实现的时候，就会油然生成一种失意失落甚至郁郁寡欢的心情来。但当遇到意外惊喜或得到某种期待的满足的时候，又会欢心不止，兴奋不已。具有思维能力的人，无论大人小孩，男人女人，无一摆脱。 为了一个灿烂的阳光，你可以兴奋开怀一个白天和夜晚，尤其是那经过了连绵细雨后的阳光，让你格外亲切。而当你在连续的阳光之下工作生活的时候，你又会期盼一个不期而来雨天，希望它沉降你心中的烦躁，也许会更希望雨中能有风拂过，带给身心凉爽，感受雨中的那份斯斯然惬意。可见，人们的心理多么的矛盾。悲喜忧欢也只是一念之间，只是那份无法释怀的心情，总也找不到解释的理由。 心情总是沉浸在悲喜忧欢之间。谁能总是站到无忧无虑的岸边，谁能做到一切与己毫无牵连。因此，起伏不定的心情也就在所难免。只要投身于某种事务里，就会为这里的一切左右着。犹如航行的小船，总会被风浪摇摆着。因为有了你，因为有了他（她），才有了那份惦念和牵挂，才有了那份不能放下的心情。 不光如此，为了一个毫无关联的世界杯，也会让自己凭添许多忧愁。英格兰走了，巴西走了，走的那么突然，自己怀疑今天的郁闷天气是不是为他们送行的哀挽。少了自己喜欢的球队，世界杯是不是还那么精彩？看不到小贝看不到桑巴，光剩下一颗孤零零的足球，自己是不是还那样热情？喜欢绿茵里的激情四射，更喜欢所钟爱的人疯狂不羁。为了那份执著，让我感受着你跳动的脉搏，感受着你的呼吸。痴心于你的世界里，与你共欢乐。 无法解释自己杞人忧天的心境。世界杯终会过去，在岁月里也许会淡忘。可有些事情，却会随着时间的推移，让自己的记忆越来越深刻，那份真那份淳，那份不能表白的情愫，那份时刻牵挂的惦念。。。。。心情沉浸在如此的氛围里，究竟为了什么？难以诉说。因此不知如何释怀。