如何挑选孕妇奶粉 注意事项有哪些

如何挑选孕妇奶粉 注意事项有哪些

现在市面上有很多专门为准妈妈配置的孕妇奶粉，所谓的孕妇奶粉其实就是在牛奶的基础之上，添加一些孕期所需要的营养成分进去，这样可以更好的满足准妈妈在孕期的一些特殊需要。如叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素都是孕期所需要补充的。
　　孕妇准备怀孕之前，一定要先去做一个全面的身体检查，这样能更好的了解自身的情况，看看是否会缺乏一些必要的微量元素或是矿物质等。而且医生也会给孕妇提出一些建议。如一些患有糖尿病的孕妇，怀孕之后最好就是请医生帮助自己制定一个合理的孕期饮食计划
，而且也要将孕妇奶粉当中的蔗糖含量计算在日常的饮食计划中。
　　准妈妈在选择奶粉的时候要注意比较一下各个品牌的特点，虽然每种孕妇奶粉都会提供充足的微量元素，但是在选择的时候最好就是选择营养更均衡一点的奶粉。而且孕妇奶粉也会分低脂或脱脂奶粉，有的会不含乳糖，这样喝了之后比较少会有一些肠胃的反应。而有的孕妇奶粉则是增添了胎儿发育时需要的叶酸，有的则是提供了像亚麻酸或是亚油酸等一些必须的脂肪酸或DHA，所以孕妇要根据自己的身体状况进行选择，不要盲目的听从广告或是产品宣传的内容。
　　除了要考虑到品牌知名度，价格因素等，还要注意到正规的商场进行选购，以防买到一些伪劣产品。如果有的孕妇怕喝太多牛奶引起发胖，那么也可以选择一些不含糖的孕妇奶粉的。
　　因为在妊娠早期，有些孕妇的妊娠反应会比较严重，可能会偏爱某一些口味，所以在选择奶粉时完全可以根据自己的口味选择合适的奶粉。相比起鲜奶和普通奶粉，孕妇还是选择孕妇专用配方奶粉会更好一点。其实在国外，孕妇奶粉已经有相当长的历史了，而进入中国到现在也有将近十年的时间。毕竟孕妇奶粉是根据孕妇在孕期当中特殊的生理需要而配置的，所以更能全面满足孕妇在孕期中的营养需求，相比起鲜奶和奶粉会更适合孕妇饮用。
　　如果有的准妈妈在喝了奶粉之后拉肚子的话，可以改变一下食用的办法，不要一下子喝很浓的牛奶，而是采取循序渐进的方法，最开始可以先将牛奶稀释后，将其当成水那样喝，等到慢慢适应之后，就可以每天逐渐的增加一点浓度，但是千万要记住，添加浓度要以不引起腹泻为主要原则，久而久之身体也会逐渐适应奶粉的成分而慢慢习惯了。
　　孕妇每天饮用多少奶粉好呢？在孕早期的话可以保证每天饮用2-3杯，每次的饮用量可以根据自身的实际情况进行调节的。而到了怀孕的中、晚期，孕妇可以在孕前的饭量基础之上，每天再增加两杯牛奶，这样的话能够保证胎儿吸收到足够的营养，