假如第1天做了极限的无氧运动 第2天起来不酸疼 还可以继续做吗 还是休息1天在做好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-13 15:34
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-13 01:31
假如第1天做了极限的无氧运动 第2天起来不酸疼 还可以继续做吗 还是休息1天在做好
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-13 01:57
一般做了极限第二天没理由不痛啊 真不痛那你就突破极限我想第二天一定会痛了 还不痛 那就恭喜你有了小强一般的恢复力 让L Z 羡慕啦
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-13 03:09
不需要休息,继续锻炼.要是想更进一步提高身体的体力和能力的还可以再加大些难度或者运动量的.要是加大量锻炼有些酸疼的话,也用不着休息的,可以继续保持锻炼的,不过痛的时候可以把量减少些,动作轻微些!这样可以训练自己的忍耐力和意志力的!这2个的锻炼对身体的运动锻炼有很大的好处的!
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