怎么样才能让大腿壮起来呢！感觉腿太细了！
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-19 02:05
- 提问者网友：暗中人
- 2021-08-18 01:28
最好是快速的~！
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-08-18 02:10
大腿：做深蹲 根据自己腿部力量分组做 每天坚持 做到力竭 腿部力量增大以后 把一条腿伸直 与地面平行 一条腿做深蹲 最开始可能掌握不好平衡 先扶着桌子或椅子 交替做。小腿：首先，找个阶梯或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 脚尖抬到最高点再慢慢放下。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-08-18 02:21
我的有点粗,分点给你噶?
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