我19岁了10天没大便怎么办？

正常人一天1-2次大便，长时间不大便会造成毒素重新在肠道内吸收，对身体不好，10天没大便你也算超长时间了，建议你先弄点开塞露试试，看是不是便秘，不过便秘到10天这么久也不是很乐观啊……

自己有没有便感，就是想不想大便，如果连感觉都没有的话有可能是神经的问题，办法：就医。

如果有感觉但是出不来就是便秘，开塞露是正规疗法，医院也这么治，再吃点“复方芦荟胶囊”基本解决问题，平时再多吃点高纤维的东东，比如大葱，芹菜什么的，多喝水，软化大便。

如果除了没大便还有其他的症状比如便血啊呕吐啊或者肚子痛什么的你有可能肠梗阻了，办法：就医。

哇，厉害，第一次听说，是不是你吃的很少啊？不然就是便泌，多喝些开水，多做写运动，人要吃就要拉，吃多拉多，少吃少拉，你是不是没吃哦。