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什么东东对记忆力的提高有好处呢?

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解决时间 2021-07-18 08:47

说点具体的食物、蔬菜或水果的

最佳答案
益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养,特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素,以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品,而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。

全部回答

香蕉.葡萄.等等还有一些其他的水果和蔬菜.

鸡蛋黄、核桃。
多吃高蛋白食物,核桃等
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