如何有效的保护眼睛

如何有效的保护眼睛

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。

5电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

6。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。

7。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

8.有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

你好，如果你是电脑族的话，你可以对电脑进行如下修改，这样网页的颜色就不如以前那么刺眼了，我现在一直用这个方法。

一、把窗口变成淡淡的苹果绿。
方法是：桌面→右键→属性→外观→高级→项目“窗口”→颜色→其它，色调设为85（默认值160），饱和度设为90（默认值0），亮度设为205（默认值240）。然后单击[添加到自定义颜色]→确定……一路确定。
二、还可以调整网页指定的颜色：
1、对于IE浏览器→点击"工具"→点"INTERNET"选项→点右下角的"辅助功能"→然后勾选"不使用网页中指定的颜色"→点确定退出。
2、对于火狐浏览器：点“工具”－“选项”－“内容”标签页－字体、颜色“颜色”－取消“允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置（A）”的选择－确定
再打开窗口或者网页，就不再是以前那种很刺眼的白色了，而变成了淡绿色，对眼睛的刺激也没有以往那么大了。

把电视电脑手机都砸了