怎么做燕窝滋补功效会更好？

怎么做燕窝滋补功效会更好？

燕窝的做法吃法有很多种，口味可以自己调，下 面 以 我 做正典原盏燕窝为主要食材，做了牛奶花生燕窝，其功效是缓解反胃不舒，催乳，肺燥咳嗽做法如下：1.将燕盏泡发2~4个小时，挑去细小的燕毛， 加 水放入炖盅内隔水炖煮30~40分钟左右；2.将花生煮熟透后放边 上 待用；3.将熟透的花生放入进燕窝中，再 加 入牛奶即可。附 加 说明：大 家 应该 都 知道，花生催乳的效果非常好，各种月子餐 上 总有花生的身影，哺乳期的妈妈多喝这些汤汁有利于乳汁分泌哦。即炖燕窝顾名思义最大的优点 就 是 免 泡、 免 洗、早

燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。
主要产地菲律宾西至缅甸沿海附荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。