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请问提踵,跳台阶, 纵跳,的具体做法。

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解决时间 2021-04-29 22:46
请问提踵,跳台阶, 纵跳,的具体做法。
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提重就是不停地顶脚尖,跳台阶就是跳比较高的楼梯,要连跳!纵跳就是双膝紧靠着跳!
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