跑800米400米怎样跑不会太辛苦但又要快！
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-04 06:40
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-06-04 01:44
玩耍的到别玩这里不玩耍
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-06-04 02:12
800M400M要你有足够的耐力和速度，我跑够800很累，你可以试着跑匀速，我个人认为第一圈快一点，到第二圈时慢点，最后半圈咬紧牙关，坚持坚持，最好还有加速。相信你会取得不错的成绩！
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-06-04 04:57
经常锻炼。
- 2楼网友：千夜
- 2021-06-04 03:23
400米很难练，专项能力很重要,300米和500米.600米平时一定少不了的，特别是下最后一个弯道后，一般能力都会腿酸，步子打不开，所以平时的累积很重要
- 3楼网友：酒醒三更
- 2021-06-04 03:01
比赛前，你得坚持锻炼，比赛时自然游刃有余
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-06-04 02:49
是
- 5楼网友：往事埋风中
- 2021-06-04 02:37
保持速度，找身体和速度的协调感
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