想提高弹跳力，求弹跳力计划训练表，和方法
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-17 15:51
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-03-16 19:22
想提高弹跳力，求弹跳力计划训练表，和方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-03-16 20:08
韧带训练，压腿，跳高，篮球均可以提高弹跳力；每天半小时，坚持一个月，便会有不错的效果，一个月后在增加时长到每天一小时，坚持就可以胜利！
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