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打完球后脚疼

答案:7  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-07-28 19:57
现在每次打完球后膝盖和脚踝那里都会痛,不知道是不是前一段时间弄伤了还没好,而且现在只要曲脚一段时间都会有点麻,跳的没以前高了,不知道是什么原因,请各位有什么方法解决
最佳答案
可能是你运动量过大了 造成关节乳酸不能排出体外 软化骨头 形成关节挤压造成疼痛
全部回答
建议你去检查一下,或者多休息几天看看。心理作用会很大,正常是没事,因为我们年轻人这点痛算什么!!
建议你先休息几天,最好不要去做大的体育运动,或者打完球之后还痛的话去买张膏药贴在痛的地方,就没有事了!

休息

这可不容忽视,弄不好是跟健炎.建议先用凉水冷却一下,再去趟医院.

正常

属于疲劳了

关节的无氧呼吸过多,是正常情况!有空时多练练自己的肺活量!

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