永发信息网

最近一直觉得很疲劳,怎么休息都不解乏,有没有什么好办法快速解乏?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-04 21:09
最近一直觉得很疲劳,怎么休息都不解乏,有没有什么好办法快速解乏?
最佳答案
立竿见影的,就是
1、你大拇指使劲地按压“人中”穴。即鼻子和嘴唇之间的那块两条肉肉;
2、抬头八秒钟,同时闭上眼睛,让大脑处在空白状态;
3、洗脸,先冷水,再温水。

循序渐进的,就得
1、整你的生物钟,通俗说:每天同一时点起床,白天饮食规律,中午12点到下午1点,无论如何静心休息一会儿(哪怕五分钟),打盹睡觉最好。晚上不熬夜、不吃夜宵,也要同一时点睡觉。

2、平时,只要有机会,感觉累了,就闭目养神一会儿(除了你自己开车外)。

还有一点,是我自己的个人感受:多吃些大米饭!我每次消耗了力气,觉得浑身没劲时,除了休息,就是增加每顿的饭量。感觉挺有用的。我想,这是因为现在的饮食,人们注重的多为蔬菜、水果,往往多吃了菜,自然少吃了米饭。毕竟我们的胃只有这么点大。

送你一句话:“人是铁,饭是钢。” 赞同0| 评论
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
日本代购哪个转运便宜又好
表现百姓疾苦的诗句
是哪首歌,歌词里有。把你的名字写在烟上吸进
下列句中划线词语理解不正确的一项是A.不过在
初中家长对孩子的评语,给孩子语文试卷写一段
家宴用酒选什么牌子的好?
苹果手机淘宝卸载后再下载,却需要重新注册。
淘宝同一宝贝拍多次只记一次好评。那么好评再
吉首市湘西中国联通(4g影视手机店)在什么地方
明知朋友在骗人,但不会去跟他争
跑完步喝啤酒会怎样,会白跑吗。。会变胖吗
现在农业银行的网上银行定活通里面怎么没有活
物理学期刊oe ol的二作有用吗
客来小城阅读答案
妻子出轨早已回心转意,以前自己对不起她的地
推荐资讯
奥鹏学历国家承认吗,单招的毕业证是劳动局发
我为什么总是光说不做,怎么改掉这个坏毛病
祝福领导在新岗位,英语翻译衷心祝愿你在新岗
根据规定,我医保卡里的钱应该是多少?
建行金卡的额度是多少,建设银行龙卡信用卡金
三星S569恢复出厂设置的默认密码是多少
怎样修改手机锁屏密码,华为手机如何修改屏幕
盗墓笔记写吴邪的句子,沙海吴邪提到张起灵的
在路上压死了一只老鼠好吗
DNF 剑豪带什么光剑最好ss和传说都行 求推荐
天龙八部钓鱼怎么赚钱,天龙八部挖矿和种地哪
苏州1号公交车早上几点运行 吴中区那边的起点
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?