青少年泡脚有什么好处？

青少年泡脚有什么好处？

寒冷的天气泡一泡脚，快活似神仙呀！我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加，从而放松全身，促进睡眠。
每天泡脚促进睡眠
泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。
此外，国内外大量研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。
若帮到请采纳，谢谢

晚上好睡觉

加快血液循环，

活血，还可以缓解疲劳，对身体还是有一定好处的。希望对你有所帮助

泡脚能促进大脑供血供氧，睡觉前泡脚能缓解劳累，减轻青少年学习压力。

很不错的，每天都可以泡泡脚