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什么时候喝牛奶好

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-14 18:55
什么时候喝牛奶好
最佳答案

每天早上喝是最好的,可以补充人体所需的营养无素。不宜晚上喝,晚上喝了容长胖。晚上八点过后人的胃需要及时的休息

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早上喝和晚上喝,早上喝是补充蛋白质,晚上喝是助睡眠
夜晚九点半,喝完十点睡
晚上

晚上睡觉前

睡觉前
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