怎么锻炼腰部
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 07:17
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-19 20:30
怎么锻炼腰部
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-04-19 21:24
仰卧起坐吧
其实最主要的是坚持····
刚开始做 少做点
慢慢的增加
坚持下去
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-04-20 01:34
仰卧起坐，俯卧撑
仰卧起腿
引体向上，
单杠正挂起腿
双杠支撑起腿
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-20 00:23
仰卧起坐 很实际 能坚持才是最重要的 真的 坚持住就有效果 相信你 一起加油吧
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-19 23:07
做仰卧起坐 吧
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-04-19 21:51
反做仰卧起坐有效地练腰肌，面向地面，上半身探出床边，下半身不动，以腰为轴，反复抬起上半身。
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