如何快速提高协调
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-31 02:59
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-07-30 20:52
如何快速提高协调
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-07-30 22:23
一定要多练,在训练中找感觉!
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-31 02:26
首先要动作协调 ，再就是呼吸节奏。呼吸节奏很重要，在跑步过程中，一般是三步吸，三步一呼，来协调心脏跳动频率。动作协调就是看你的大脑反应程度和肌肉收缩、伸张能力了。
- 2楼网友：毛毛
- 2021-07-31 00:58
多锻炼 特别是球类运动,足球,篮球,乒乓球之类的锻炼
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-07-31 00:42
对于田径项目的人要想提高自己的协调能力就需要经常做一些拉伸运动，运动过程中尽量是自己的身体放松。
- 4楼网友：人间朝暮
- 2021-07-31 00:23
特别是球类运动 象足球 篮球 乒乓球之类的
- 5楼网友：舊物识亽
- 2021-07-30 23:20
多锻炼 适合自己的运动 特别是球类运动 象足球 篮球 乒乓球之类的 久而久之 会看到自己明显的改善
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