举哑铃适应了一个重量之后，可以增加每组的次数吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-07 08:12
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-06 16:27
举哑铃适应了一个重量之后，可以增加每组的次数吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-06 18:02
当然可以 如果感觉现在的重量对你没有挑战 可以加片 也可以增加次数 加到你的极限 这样一个阶段一个阶段的才会有提高
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-06 18:12
重量并不重要,但切误宁轻误假,就像你的题目一样,大重量少次数,小重量多次数,次数你可以自己定
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