容易出汗是身体虚吗？ 要怎么样才能好起来（我不缺锻炼）？

容易出汗是身体虚吗？ 要怎么样才能好起来（我不缺锻炼）？

出汗也完全不能说是身体虚。首先要排除器质性问题，如：甲亢、汗腺或者是植物神经紊乱问题。也可看中医科

浑身都出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。去看医生

爱出汗有两种原因：一种就是身体好，阳气旺盛，稍微运动下就会出汗多，这是健康的表现；另一种就是气虚，在运动时会伴有一般气虚的症状；如果没有气虚的症状伴随，你就是阳气旺盛，身体健康的；如果伴有气虚的症状就是气虚所致的，从你“说话有气无力，没精神！”“手心脚心乜要出汗”看，你是气阴两虚。气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气根据中医的基本原理，气有五种作用，其中一种就是固摄作用，固摄汗液,等液态物质，控制其分泌排出量，以防止无故流失，如果气虚，固摄作用减弱，能导致汗液大量排出的,治疗气虚的代表方剂：四君子汤，在四君子汤加入浮小麦，锻龙骨，煅牡蛎收敛止汗，就可以解决出汗严重补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶 谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

你可能是缺钙，补充钙镁片，就可以了