锻炼时是用力时呼气还是该吸气
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-29 19:34
- 提问者网友：欺烟
- 2021-12-28 20:29
锻炼时是用力时呼气还是该吸气
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-12-28 21:59
最正确的锻炼方法，用力时还是要呼气的。因为肌肉里的含氧细胞此时正在新陈代谢。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-12-28 23:13
按我多年的体育训练经验，锻炼时候比如是在冲刺的阶段，爆发力阶段的时候，一般都是憋住一口气。不会吸气也不会呼气。
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