怎么才能迅速变肥胖?

怎么才能迅速变肥胖?

增肥就要这样吃：
　　第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
　　第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。
　　第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做

吃甜的，油的，多躺着，少动 知道填鸭子吧……

我以前也有这个烦恼，以前（三个月前）我163cm只有80斤。现在已经长到90斤了。我还是比较满意或者再长胖点也可以。我的方法是每天合理的饮食。比较规律，荤素搭配。没事多次酸的水果。增加食欲的。早上最好喝杯蜂蜜，晚上和喝杯酸奶。长胖的同时身体也健康，皮肤也要光泽啥！

快速减下去的话.反弹也快的哦.这里有3天苹果法.效果还可以

就是每天不吃任何东西.只吃苹果.饿了就吃苹果.最好别是青苹果.酸的对胃不好.

3天后可以慢慢的喝牛奶.等等.

一般3天可以减个5斤吧

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综上所述， 1.多吃，多睡，少运动。吃高热量的垃圾食品或者奶肉蛋糖制品，吃完就睡，不睡也要坐着，总之不要运动。 2.吃夜宵，吃到能有多撑就有多撑，吃完后再喝水。 3.油泡饭。 4.打激素针，调整内分泌。 5.在食物中添加猪食饲料。催肥剂。 6.喝啤酒。 7.广告回帖，忽略。